Kategoria: ZAJĘCIA

NEW

Kategorie
taniec ZAJĘCIA

Studio Taneczne TWÓRCY KROKÓW

Grupa kilkuletnich dzieci tańczy na scenie w bożonarodzeniowej scenografii

 

prowadzi: Paulina Jóźwicka-Krawczyk – pedagog tańca, edukatorka, choreografka

czas trwania: 75 minut

cena: 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)

czwartki, godz. 16.45 – 18.00

dla dzieci 7-9 lat

Grupa tańca nowoczesnego (taniec klasyczny, jazz, modern jazz) z nauką od podstaw – postawy, pozycji, figur, elementów gimnastycznych. Młodzież pracuje nad sceniczną i aktorską ekspresją, rozwojem wyobraźni i własną kreatywnością. Ćwiczy poczucie rytmu i koordynację ruchową dbając o zdrową sylwetkę.

Wiedza, czyli o czym mówimy na zajęciach?
Mówimy o technikach tańca takich jak: taniec klasyczny, jazz, modern jazz. Uczymy się pojęć: nazw pozycji stóp, pozycji rąk,  figur.

Umiejętności, czyli co ćwiczymy?
Ćwiczymy prawidłową postawę, koordynację, równowagę, balans, rozciąganie. Budujemy mięśnie.

Postawa, czyli co rozwijamy?
Rozwijamy myślenie przestrzenne, umiejętności współdziałania w grupie, wyobraźnię. Rozwijamy nasze ciało jako narzędzie wyrazu artystycznego.

Jak wyglądają zajęcia?
Rozgrzewka, nauka techniki tanecznej (piruety, obroty, wymachy), tworzenie choreografii, układu tanecznego, ćwiczenia rozciągające.

Kontakt z prowadzącą e-mail: paulina.jozwicka@dorozkarnia.pl

Pamiętaj! Aby dziecko mogło wziąć udział w zajęciach należy je zapisać i opłacić udział. 

zapisz się!

Tutaj znajdziesz REGULAMIN ZAJĘĆ I WYDARZEŃ W DOMU KULTURY DOROŻKARNIA_2024_25

Jeśli jesteś rodzicem dziecka ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: ewa.jezewska@dorozkarnia.pl.

Kategorie
seniorzy Siekierki 60+

Śniadania sąsiedzkie

Cztery starsze kobiety siedzą przy zastawionym stole, uśmiechnięty mężczyzna za nimi trzyma mikrofon przed jeną z nich

Przy wspólnym stole rozmawia się najlepiej. Wpadnij na nasze śniadania, poznasz innych mieszkańców osiedla Siekierki i niezwykłych gości.

Możesz przynieść własnoręcznie przygotowaną sałatkę lub domowe ciasto i blisko domu miło spędzić czas.

Śniadania odbywają się zwykle w soboty o godz. 12:00. Terminy kolejnych znajdziesz w zakładce REPERTUAR.

Koordynator projektów seniorskich w Dorożkarni: Damian Kalita – tel. 505 920 254,  e-mail: damian.kalita@dorozkarnia.pl

GALERIA ZDJĘĆ

PRL wspomnień czar…

Królewskie śniadanie sąsiedzkie

Odzyskane śniadanie sąsiedzkie

Wielokulturowe śniadanie sąsiedzkie

Śniadanie w kwiatach

Śniadanie sąsiedzkie

Kategorie
joga seniorzy ZAJĘCIA

JOGA

dwie kobiety w średnim wieku, jedna na macie stoi na głowie, druga lekko ją podtrzymuje jedną ręką

Te zajęcia to przede wszystkim delikatna praktyka jogi doskonała dla seniorek i seniorów. Prowadząca zaprasza osoby, które nigdy nie ćwiczyły jogi lub są po operacji czy urazie i jeszcze nie wróciły do pełni sił, albo po prostu chcą się sobą zaopiekować. Chcą zadbać o siebie.

W naszej praktyce skupiamy się na prostych, ale skutecznych ćwiczeniach, które pozwolą rozciągnąć obolałe plecy i nogi, rozluźnić barki i uspokoić skołataną głowę.

Jeśli chcesz dołączyć skontaktuj się z koordynatorem projektów seniorskich w Dorożkarni: Damian Kalita – tel. 505 920 254,  e-mail: damian.kalita@dorozkarnia.pl

Kategorie
plastyka ZAJĘCIA

KOMIKSOLOT

Papierowy samolot złożony z kartki z nadrukiem historyjki komiksowej
kategoria plastyka prowadzi: Adam Jastrzębski  – twórca komiksów, grafik

czas trwania: 60 lub 90 minut

cena: 60 zł miesięcznie (4 zajęcia po 60 min.) lub 80 zł  miesięcznie (4 zajęcia po 90 min.)

 soboty, godz. 12.00-dzieci, godz. 13.00- młodzież, godz. 15.00 – dorośli

 

 

Warsztaty adresowane są do młodych pasjonatów komiksu pragnących samodzielnie pisać i ilustrować historie obrazkowe. Podczas zajęć dokonamy razem przeglądu najważniejszych zagadnień związanych z tworzeniem komiksu takich jak:

  • struktura opowieści
  • tworzenie postaci
  • projektowanie wyglądu postaci
  • kompozycja planszy
  • ilustrowanie ruchu
  • ilustrowanie upływu czasu

Zapraszamy zarówno tych, którzy już pracują nad swoimi komiksami jak i tych, którym wydaje się, że nie potrafią rysować lub nie wiedzą, od czego zacząć.

Zajęcia odbywają się w soboty.

Pamiętaj! Aby dziecko mogło wziąć udział w zajęciach należy je zapisać i opłacić udział. 

Zajęcia dla dzieci 7-10 lat, godz. 12.00:

zapisz się!

 

Zajęcia dla młodzieży 11-16 lat, godz. 13:00

 

zapisz się!

Grupa projektowa dla dorosłych, godz. 15:00 – udział bezpłatny.

Tutaj znajdziesz REGULAMIN ZAJĘĆ I WYDARZEŃ W DOMU KULTURY DOROŻKARNIA_2024_25

Jeśli jesteś rodzicem dziecka ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: ewa.jezewska@dorozkarnia.pl.

Kategorie
taniec ZAJĘCIA

FITDANCE

Kobieta w stroju gimnastycznym, siedzi na podłodze, jedną nogę poddciąga za plecami do głowy
prowadzi: Natalia Handzlik
czas trwania: 60 minut
cena: 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)		 poniedziałki, godz. 17.55 -18.55

lub środy, godz. 18.00-19.00

 

 

Wzmocnij mięśnie, zgub kalorie, ukształtuj sylwetkę. Ale to nie wszystko!

Poczuj się pewniej, zrelaksowana i odprężona. Porzuć troski i skup się na sobie. Ubierz wygodny sportowy strój, nie zapomnij o butelce wody i dołącz do nas na zajęciach fitness, gdzie czeka cię porcja ruchu i dobrej zabawy!

Pamiętaj! Aby wziąć udział w zajęciach należy zapisać się i opłacić udział. 

Zapisz się na zajęcia w poniedziałek:

zapisz się!

Zapisz się na zajęcia w środę:

zapisz się!

Tutaj znajdziesz REGULAMIN ZAJĘĆ I WYDARZEŃ W DOMU KULTURY DOROŻKARNIA_2024_25

Jeśli jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: ewa.jezewska@dorozkarnia.pl.

Kategorie
brydż seniorzy ZAJĘCIA

Stoliki z brydżem

Dłoń trzymająca talię kart
prowadzi: Anka Starzewska – seniorka, twórczyni m.in. Klubokawiarni Międzypokoleniowej
czas trwania: 90 minut
cena: bezpłatnie

drugi i czwarty wtorek miesiąca miesiąca

godz. 12.30-14.00

Szukasz kompanów do brydża? Chcesz dowiedzieć, jak zacząć przygodę z tą grą?

Każdy znajdzie coś dla siebie będąc na różnych poziomach zaawansowania.

 

Kategorie
taniec ZAJĘCIA

SKILL FANATIKZ CLASS (breakdance dla zaawansowanych)

Kilkuletni chłopiec na scenie tańczący breakdance, za nim kilkoro dzieci go obserwuje
​ prowadzi: Marek Konopka – tancerz, choreograf, b-boy

czas trwania: 2 x w tygodniu po 90 minut

cena: 150 zł miesięcznie (8  zajęć)

 poniedziałki, godz. 19.00-20.30

oraz czwartki, godz. 19.30-21.00

 

Breakdance jest jednym z podstawowych elementów kultury hip-hopu. To efektowny taniec z dużą ilością elementów siłowo-sprawnościowych oraz kroków wykonywanych w „parterze”, czyli rękami i nogami, a nawet całym ciałem na ziemi.

Zaawansowani szlifują umiejętności zdobyte na początku swej przygody z breakdancem: toprocki, dropy, power movesy, freeze’y i footworki. Będą też elementy bezpiecznej akrobatyki. Taniec ten rozwija wszystkie grupy mięśni i znacznie wpływa na poprawę kondycji, siły i gibkości.

Breakdance, choć przez chłopców zdominowany, jest także dla dziewcząt.

Pamiętaj! Aby wziąć udział w zajęciach należy zapisać się i opłacić udział. W przypadku osób niepełnoletnich zapisu dokonuje rodzic/opiekun.

ZAPISZ SIĘ!

Tutaj znajdziesz REGULAMIN ZAJĘĆ I WYDARZEŃ W DOMU KULTURY DOROŻKARNIA_2024_25

Jeśli jesteś rodzicem dziecka ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: ewa.jezewska@dorozkarnia.pl.

Kategorie
joga ZAJĘCIA

JOGALATES

Kobieta w stroju do ćwiczeń na macie. Jedną ręką i stopami oparta jest na macie, druga ręka wyciągnięta w górę.
prowadzi: Magdalena Rudnicka

czas trwania: 60 minut

cena: 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)

 wtorki, godz. 18:00-19:00 lub godz. 19.00-20.00

 

 

Trening to połączenie jogi i pilatesu. Joga zapewnia dokładne rozciągnięcie mięśni głębokich, natomiast elementy pilatesu przejawiają się we wszelkich ćwiczeniach na partie korowe ciała.

Uczestniczki i uczestnicy ćwiczą z pomocami w postaci pasków (najchętniej do jogi, można też wykorzystać zwykłe paski materiałowe do sukienki lub szlafroka itp.), kostki/klocka do ćwiczeń (alternatywą może być książka w grubej oprawie).
Prowadząca do swoich zajęć często wplata również techniki oddechowe – np. oddychanie przeponowe.

Zajęcia są średniodynamiczne. W zależności od potrzeb ćwiczących mogą odbywać się w ciszy lub przy delikatnej muzyce (np. spokojnych rytmach bębnów tybetańskich.

Uwaga! Na zajęcia zapraszamy wyłącznie z własną matą.

Pamiętaj! Aby wziąć udział w zajęciach należy zapisać się i opłacić udział. 

Zajęcia wtorki, godz. 18.00

zapisz się!

 

Zajęcia we wtorki, godz. 19.00

zapisz się!

 

Tutaj znajdziesz REGULAMIN ZAJĘĆ I WYDARZEŃ W DOMU KULTURY DOROŻKARNIA_2024_25

Jeśli jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: ewa.jezewska@dorozkarnia.pl 

Kategorie
taniec ZAJĘCIA

Teatr Tańca TWÓRCY KROKÓW

Cztery młode tancerki na scenie, za nimi na dużym ekranie fotografia ich twarzy
prowadzi: Paulina Jóźwicka-Krawczyk – pedagog tańca, edukatorka

czas trwania: 2 razy w tygodniu po 90 minut
cena: 120 zł miesięcznie

wtorki i czwartki,  godz. 19.15-20.45

dla młodzieży od lat 13

Grupa projektowa dla średniozaawansowanych. Tancerki i tancerze łączą teatr i taniec, rozwijają osobowość sceniczną, przygotowują etiudy i choreografie do koncertów.

W nowym sezonie pracować będą nad autorskim spektaklem, w którym  będą mogli pokazać nie tylko umiejętności taneczne, ale też swoje emocje i charakter.

Pamiętaj! Aby dziecko wziąć udział w zajęciach należy zapisać się i opłacić udział. W przypadku osób niepełnoletnich zapisu dokonuje rodzic.

zapisz się!

Tutaj znajdziesz REGULAMIN ZAJĘĆ I WYDARZEŃ W DOMU KULTURY DOROŻKARNIA_2024_25

Jeśli jesteś rodzicem dziecka ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: ewa.jezewska@dorozkarnia.pl.

Kategorie
joga ZAJĘCIA

Joga

kobieta siedząca na macie do jogi, siedzi po turecku, dłonie na kolanach
prowadzi: Justyna Banach – nauczycielka jogi
czas trwania: 60 minut
cena: 120 zł miesięcznie (4 zajęcia)		 poniedziałki, godz. 19.05 – 20.05

lub godz. 20.10 – 21.10

lub piątki, godz. 18.30-19.30

Joga łączy ludzi w różnym wieku i różnym poziomie sprawności. Jest dobra dla wszystkich, nie tylko dla tych elastycznych i rozciągniętych. Uczy równowagi, pokory, dystansu, daje siłę do pokonywania trudności i ograniczeń. Joga sprawi, że we własnym ciele poczujesz się jak w domu.

Na zajęcia trzeba przyjść z własną matą.

Pamiętaj! Aby wziąć udział w zajęciach należy zapisać sięi opłacić udział.

Zapisz się na g. 19.00 Zapisz się na g. 20.00 Zapisz się na zajęcia w piątek, g. 18.30

Tutaj znajdziesz REGULAMIN ZAJĘĆ I WYDARZEŃ W DOMU KULTURY DOROŻKARNIA_2024_25

Jeśli jesteś osobą ze szczególnymi potrzebami skontaktuj się z naszą koordynatorką dostępności: ewa.jezewska@dorozkarnia.pl.

Content | Menu | Access panel