Warsztat z okazji Międzynarodowego Dnia Pilates w Dorożkarni będzie czasem skupienia się: na sobie, ciele i radości z wykonywanych ćwiczeń. Wykorzystamy i poznamy, podczas 2 godzin zajęć, mały sprzęt metody Pilates: małą piłkę/SMALL BALL, koło/MAGIC CIRCLE, duży FOAM ROLLER.

Metoda, stworzona przez Josepha Pilatesa, pomaga zintegrować ciało i umysł, pozwala wykonywać ćwiczenia ze zrozumieniem i akceptacją, czując świadomość i potrzeby ciała.

Nazywam się Izabella Borkowska, jestem choreografką, pedagożką tańca i nauczycielką metody Pilates z ponad 30-letnim stażem zawodowym. „MOJE CIAŁO – MÓJ DOM” – to mój autorski warsztat oparty na metodzie Pilates, dotykający różnych sfer fizyczności człowieka. Chciałabym podzielić się, swoją wiedzą, doświadczeniem, stworzyć bezpieczną przestrzeń do zrozumienia siebie i swojego ciała. Nie jest istotne jakie masz doświadczenia życiowe, nieważne co dzieje się z Twoim ciałem – ważne, że chcesz zmiany i wiedzy. Czekam na Ciebie – Iza.

grupa: 12 osób
cena: 70 złotych